Сравнить продукты Фета и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +731.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1184.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +520.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0mg | 65% |
| Кальций | 493mg | 16mg | 48% |
| Марганец | 0.028mg | 0.916mg | 39% |
| Натрий | 917mg | 15mg | 39% |
| Фосфор | 337mg | 100mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.033mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 21.14g | 28% |
| Медь | 0.032mg | 0.266mg | 26% |
| Белки | 14.21g | 2.29g | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.67mg | 20% |
| Селен | 15µg | 6.2µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.183mg | 16% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Железо | 0.65mg | 1.64mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.026mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 1.014g | 9% |
| Калий | 62mg | 263mg | 6% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Жиры | 21.28g | 23.84g | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 16µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.261g | 2% |
| Калорийность | 264kcal | 230kcal | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.5mg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 5.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
5%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 902mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах