Сравнить продукты Фета и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3308.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.47µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 3.927g | 50% |
| Кальций | 493mg | 16mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.227mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 5.732mg | 30% |
| Натрий | 917mg | 335mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.191mg | 18% |
| Фосфор | 337mg | 218mg | 17% |
| Белки | 14.21g | 22.51g | 17% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.152mg | 16% |
| Селен | 15µg | 22µg | 13% |
| Холестерин | 89mg | 127mg | 13% |
| Витамин A | 125µg | 20µg | 12% |
| Цинк | 2.88mg | 1.78mg | 10% |
| Жиры | 21.28g | 15.08g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 2.038g | 10% |
| Холин | 15.4mg | 62.9mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 8µg | 6% |
| Калий | 62mg | 255mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 6.446g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.077mg | 5% |
| Железо | 0.65mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 264kcal | 226kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 0.005mg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 0.12g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах