Сравнить продукты Фета и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 373kcal |
|
| Белки | 14.21g | 24.48g |
|
| Жиры | 21.28g | 30.28g |
|
| 4.09g | 0.68g |
|
|
| Углеводы | 4.09g | 0.68g |
|
| Холестерин | 89mg | 89mg | |
| Витамин D | 16IU | 22IU |
|
| Магний | 19mg | 27mg |
|
| Кальций | 493mg | 746mg |
|
| Калий | 62mg | 81mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.72mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.5g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | |
| Цинк | 2.88mg | 3mg |
|
| Фосфор | 337mg | 444mg |
|
| Натрий | 917mg | 600mg |
|
| Витамин A | 422IU | 769IU |
|
| Витамин A | 125µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.011mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.899g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.289mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.859mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах