Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Фета
  5. Compare
  6. Фета vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Фета и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фета vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фета
Фета
8
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +321.4%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Цинк +251.2%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Марганец +154.5%
Содержит больше Селен +400%
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Фета
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 148% 25% 14% 145% 6% 120% 79% 11% 4% 82%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +321.4%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Цинк +251.2%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Марганец +154.5%
Содержит больше Селен +400%
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фета
Фета
9
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2 +444.5%
Содержит больше Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B6 +934.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +463.3%
Содержит больше Витамин A +99.3%
Содержит больше Витамин E +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Фета
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 4% 12% 0% 39% 195% 19% 59% 98% 24% 212% 5%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2 +444.5%
Содержит больше Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B6 +934.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +463.3%
Содержит больше Витамин A +99.3%
Содержит больше Витамин E +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фета
Фета
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +55.3%
Содержит больше Углеводы +13.9%
Содержит больше Другое +279.6%
Содержит больше Вода +14.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.78
Фета
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +55.3%
Содержит больше Углеводы +13.9%
Содержит больше Другое +279.6%
Содержит больше Вода +14.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фета
Фета
0
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.1%
Фета
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: 0.591 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фета Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Нёшатель (сыр) Мнение
4.09g 3.59g Фета
Белки 14.21g 9.15g Фета
Жиры 21.28g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 4.09g 3.59g Фета
Калорийность 264kcal 253kcal Фета
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 4.09g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 493mg 117mg Фета
Железо 0.65mg 0.13mg Фета
Магний 19mg 10mg Фета
Фосфор 337mg 138mg Фета
Калий 62mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 917mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 2.88mg 0.82mg Фета
Медь 0.032mg 0.027mg Фета
Марганец 0.028mg 0.011mg Фета
Селен 15µg 3µg Фета
Витамин A 422IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 125µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.18mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 16IU Фета
Витамин D 0.4µg Фета
Витамин B1 0.154mg 0.022mg Фета
Витамин B2 0.844mg 0.155mg Фета
Витамин B3 0.991mg 0.21mg Фета
Витамин B5 0.967mg 0.575mg Фета
Витамин B6 0.424mg 0.041mg Фета
Витамин B9, общий 32µg 14µg Фета
Витамин B12 1.69µg 0.3µg Фета
Витамин K 1.8µg 1.7µg Фета
Триптофан 0.2mg 0.106mg Фета
Треонин 0.637mg 0.359mg Фета
Изолейцин 0.803mg 0.501mg Фета
Лейцин 1.395mg 1.013mg Фета
Лизин 1.219mg 0.875mg Фета
Метионин 0.368mg 0.294mg Фета
Фенилаланин 0.675mg 0.448mg Фета
Валин 1.065mg 0.609mg Фета
Гистидин 0.397mg 0.27mg Фета
Холестерин 89mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 14.946g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 4.623g 5.784g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фета Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Фета
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Фета
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.156g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.