Сравнить продукты Фета и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+122.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 876
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+122.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 876
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+710.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+535.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+480.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+108.5%
Содержит
больше
Витамин E
+27.8%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+710.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+535.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+480.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+108.5%
Содержит
больше
Витамин E
+27.8%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+80%
Содержит
больше
Жиры
+25.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.71
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+80%
Содержит
больше
Жиры
+25.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 2.14g |
|
|
| Белки | 14.21g | 25.58g |
|
| Жиры | 21.28g | 26.62g |
|
| Углеводы | 4.09g | 2.14g |
|
| Калорийность | 264kcal | 351kcal |
|
| Сахар | 4.09g | 0.56g |
|
| Кальций | 493mg | 756mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.52mg |
|
| Магний | 19mg | 28mg |
|
| Фосфор | 337mg | 496mg |
|
| Калий | 62mg | 138mg |
|
| Натрий | 917mg | 876mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.01mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 422IU | 880IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 16IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 1.115mg |
|
| Холестерин | 89mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.769g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.132g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах