Сравнить продукты Фета и проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.321mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.073mg | 27% |
| Кальций | 493mg | 756mg | 26% |
| Белки | 14.21g | 25.58g | 23% |
| Фосфор | 337mg | 496mg | 23% |
| Витамин A | 125µg | 236µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.019mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.476mg | 10% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.46µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 17.078g | 10% |
| Жиры | 21.28g | 26.62g | 8% |
| Холестерин | 89mg | 69mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 7.393g | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 10µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.156mg | 5% |
| Калорийность | 264kcal | 351kcal | 4% |
| Цинк | 2.88mg | 3.23mg | 3% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Калий | 62mg | 138mg | 2% |
| Железо | 0.65mg | 0.52mg | 2% |
| Натрий | 917mg | 876mg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 2.14g | 1% |
| Витамин D | 16 IU | 20 IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.026mg | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 15µg | 14.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.769g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.09g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
