Сравнить продукты Фета и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +445.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.31µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 2.723g | 56% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.321mg | 40% |
| Кальций | 493mg | 100mg | 39% |
| Фосфор | 337mg | 117mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.074mg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.67mg | 20% |
| Натрий | 917mg | 479mg | 19% |
| Жиры | 21.28g | 10.8g | 16% |
| Белки | 14.21g | 7.7g | 13% |
| Железо | 0.65mg | 1.67mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 2.594g | 13% |
| Холестерин | 89mg | 116mg | 9% |
| Селен | 15µg | 20.1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.549mg | 8% |
| Углеводы | 4.09g | 25g | 7% |
| Марганец | 0.028mg | 0.188mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.628mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.204mg | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 43µg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.058mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 264kcal | 229kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 62mg | 134mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 25g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Витамин A | 125µg | 124µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 4.524g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.223g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах