Сравнить продукты Фета и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1440.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +935.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2317.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.03µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 1.37g | 62% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.06mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 32mg | 46% |
| Фосфор | 337mg | 59mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.05mg | 29% |
| Жиры | 21.28g | 3.5g | 27% |
| Холестерин | 89mg | 9mg | 27% |
| Натрий | 917mg | 400mg | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.44mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.04mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Белки | 14.21g | 5.19g | 18% |
| Селен | 15µg | 6.9µg | 15% |
| Медь | 0.032mg | 0.16mg | 14% |
| Марганец | 0.028mg | 0.29mg | 11% |
| Железо | 0.65mg | 1.33mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.06mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 1.58g | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 95kcal | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 12µg | 5% |
| Витамин A | 125µg | 81µg | 5% |
| Калий | 62mg | 175mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Углеводы | 4.09g | 11.16g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 6.56g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
8%
Итоговая оценка минералов
63%
31%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.576g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах