Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Фета vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +1440.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +786.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КалийКалий +91.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +807.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1322.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0.568g 65%
Витамин B2 0.844mg 0.217mg 48%
Кальций 493mg 32mg 46%
Фосфор 337mg 38mg 43%
Натрий 917mg 1615mg 30%
Холестерин 89mg 3mg 29%
Витамин B6 0.424mg 0.062mg 28%
Жиры 21.28g 3.39g 28%
Селен 15µg 1.8µg 24%
Цинк 2.88mg 0.32mg 23%
Белки 14.21g 3.31g 22%
Витамин B5 0.967mg 0.068mg 18%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.004mg 13%
Углеводы 4.09g 44.08g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.032mg 0.128mg 11%
Марганец 0.028mg 0.254mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.963g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 1.698g 7%
Железо 0.65mg 1.01mg 5%
Витамин B9 32µg 23µg 2%
Калорийность 264kcal 220kcal 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Калий 62mg 119mg 2%
Витамин E 0.18mg 0.28mg 1%
Витамин B3 0.991mg 1.17mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.5µg 1%
Магний 19mg 24mg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 4.09g 41.28g N/A
Сахар 4.09g 27.26g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +329.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +527.7%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +977.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.