Сравнить продукты Фета и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1028.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 6.473g | 39% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.76µg | 39% |
| Кальций | 493mg | 119mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.363mg | 37% |
| Железо | 0.65mg | 2.71mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 5.217mg | 26% |
| Фосфор | 337mg | 161mg | 25% |
| Натрий | 917mg | 515mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.228mg | 15% |
| Холестерин | 89mg | 43mg | 15% |
| Марганец | 0.028mg | 0.316mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.293mg | 12% |
| Жиры | 21.28g | 14.72g | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 70µg | 10% |
| Медь | 0.032mg | 0.111mg | 9% |
| Селен | 15µg | 19.6µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Углеводы | 4.09g | 28.03g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.545mg | 8% |
| Витамин A | 125µg | 50µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.658g | 7% |
| Белки | 14.21g | 16.51g | 5% |
| Калий | 62mg | 196mg | 4% |
| Цинк | 2.88mg | 2.49mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 28.9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 5.413g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 264kcal | 308kcal | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.52mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 26.03g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
42%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах