Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Фета vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +6942.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4112.5%
Содержит больше СеленСелен +14900%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +789.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0g 68%
Витамин B2 0.844mg 0mg 65%
Кальций 493mg 7mg 49%
Фосфор 337mg 8mg 47%
Натрий 917mg 5mg 40%
Жиры 21.28g 0g 33%
Витамин B6 0.424mg 0mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Белки 14.21g 0g 28%
Селен 15µg 0.1µg 27%
Цинк 2.88mg 0.04mg 26%
Витамин B5 0.967mg 0mg 19%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0g 12%
Калорийность 264kcal 21kcal 12%
Марганец 0.028mg 0.249mg 10%
Витамин B9 32µg 0µg 8%
Железо 0.65mg 0.2mg 6%
Витамин B3 0.991mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0g 4%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Медь 0.032mg 0.008mg 3%
Магний 19mg 5mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Углеводы 4.09g 0.93g 1%
Чистые углеводы 4.09g 0.93g N/A
Калий 62mg 73mg 0%
Сахар 4.09g 0.4g N/A
Триптофан 0.2mg 0mg 0%
Треонин 0.637mg 0mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0mg 0%
Лейцин 1.395mg 0mg 0%
Лизин 1.219mg 0mg 0%
Метионин 0.368mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 1.065mg 0mg 0%
Гистидин 0.397mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339.8%
Содержит больше ВодаВода +69.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.26г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.