Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +492%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +666%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.854mg 37%
Железо 0.6mg 2.1mg 19%
Фосфор 25mg 148mg 18%
Медь 0.149mg 17%
Магний 6mg 65mg 14%
Селен 5.5µg 10%
Витамин B3 1.8mg 0.235mg 10%
Крахмал 16.23g 7%
Цинк 0.1mg 0.86mg 7%
Натрий 166mg 6mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.015mg 6%
Холестерин 14mg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.113mg 5%
Белки 6.2g 3.8g 5%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.022mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3%
Витамин E 0.45mg 0.19mg 2%
Кальций 28mg 47mg 2%
Углеводы 14g 18.69g 2%
Жиры 2.7g 1.58g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2%
Калий 168mg 135mg 1%
Калорийность 99kcal 102kcal 0%
Чистые углеводы 12g 16.59g N/A
Сахар 1.3g N/A
Клетчатка 2g 2.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше ДругоеДругое +146.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~75.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.