Сравнить продукты Феттуччине и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +728.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +402.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 39% | |
| Витамин B9 | 6µg | 129µg | 31% |
| Марганец | 0.658mg | 29% | |
| Витамин A | 251µg | 28% | |
| Кальций | 28mg | 232mg | 20% |
| Витамин E | 0.45mg | 2.26mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.165mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 4g | 8% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.742mg | 7% |
| Белки | 6.2g | 3.02g | 6% |
| Натрий | 166mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Магний | 6mg | 27mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.055g | 4% |
| Углеводы | 14g | 5.42g | 3% |
| Жиры | 2.7g | 0.61g | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.054mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 32kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.03g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Железо | 0.6mg | 0.47mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 168mg | 213mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.201g | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0.46g | N/A |
| Фосфор | 25mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
120%
Итоговая оценка минералов
9%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.845g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины