Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Плов

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +196.4%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +910%
Содержит больше ФосфорФосфор +516%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Плов DV% diff.
Селен 32.4µg 59%
Витамин B9 6µg 212µg 52%
Натрий 166mg 1303mg 49%
Витамин B1 0.09mg 0.603mg 43%
Марганец 0.882mg 38%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин B6 0.05mg 0.4mg 27%
Витамин B3 1.8mg 6.127mg 27%
Железо 0.6mg 2.44mg 23%
Углеводы 14g 76.31g 21%
Медь 0.166mg 18%
Фосфор 25mg 154mg 18%
Витамин B5 0.715mg 14%
Калорийность 99kcal 359kcal 13%
Цинк 0.1mg 1.01mg 8%
Белки 6.2g 10.42g 8%
Магний 6mg 32mg 6%
Кальций 28mg 83mg 6%
Витамин C 4.1mg 5%
Холестерин 14mg 1mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Насыщенные жиры 0.9g 0.307g 3%
Витамин E 0.45mg 0.04mg 3%
Жиры 2.7g 1.37g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.373g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калий 168mg 188mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.087mg 1%
Чистые углеводы 12g 75.11g N/A
Сахар 1.3g 1.53g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.377g 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.1%
Содержит больше ВодаВода +835.3%
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +445.1%
Содержит больше ДругоеДругое +103.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.377g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.