Феттуччине или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами феттуччине и солёные гренки
- Солёные гренки содержит больше калорий, чем феттуччине. Солёные гренки содержит 407 калорий, в то время как феттуччине содержит 99 калорий.
- Феттуччине содержит меньше витамина B1, железа, витамина B9, витамина B3, витамина B2, фосфора, клетчатки, цинка и магния чем солёные гренки.
- Солёные гренки обеспечивает вас на 44% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет низкое содержание натрия.
- Солёные гренки имеет более высокий гликемический индекс, чем феттуччине.
Типы продуктов, используемые в этой статье: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Croutons, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.623mg | 44% |
| Железо | 0.6mg | 4.08mg | 44% |
| Витамин B9 | 6µg | 132µg | 32% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 5.439mg | 23% |
| Натрий | 166mg | 698mg | 23% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Углеводы | 14g | 73.5g | 20% |
| Медь | 0.163mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.272mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 407kcal | 15% |
| Фосфор | 25mg | 115mg | 13% |
| Клетчатка | 2g | 5.1g | 12% |
| Белки | 6.2g | 11.9g | 11% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.89mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.273g | 6% |
| Магний | 6mg | 31mg | 6% |
| Жиры | 2.7g | 6.6g | 6% |
| Кальций | 28mg | 76mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 3.059g | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1.51g | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Калий | 168mg | 124mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1267.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.3% |
