Феттуччине или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами феттуччине и шоколадное мороженое
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3; однако, шоколадное мороженое богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием и магнием.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает шоколадное мороженое, чем феттуччине
- Феттуччине содержит в 8 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое. Феттуччине содержит 1.8 мг витамина B3, в то время как шоколадное мороженое содержит 0.226 мг.
- Феттуччине содержит меньше холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 6.8g | 27% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Жиры | 2.7g | 11g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Фосфор | 25mg | 107mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.226mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.194mg | 10% |
| Кальций | 28mg | 109mg | 8% |
| Холестерин | 14mg | 34mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 3.21g | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Калорийность | 99kcal | 216kcal | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 3.8g | 5% |
| Углеводы | 14g | 28.2g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.58mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Натрий | 166mg | 76mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.93mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Калий | 168mg | 249mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12g | 27g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 25.36g | N/A |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.41g
