Сравнить продукты Физалис овощной и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+29900%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+111.3%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+159%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Медь
+305.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Марганец
+29900%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+111.3%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+159%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Медь
+305.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+3072.8%
Содержит
больше
Витамин C
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+3072.8%
Содержит
больше
Витамин C
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 5.54g |
|
|
| Белки | 0.96g | 4.55g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.4g |
|
| Углеводы | 5.84g | 5.54g |
|
| Калорийность | 32kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 7mg | 32mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.31mg |
|
| Магний | 20mg | 34mg |
|
| Фосфор | 39mg | 101mg |
|
| Калий | 268mg | 370mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.22mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 114IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 181µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
38%
Итоговая оценка минералов
2007%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах