Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Спирулина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82158.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +655.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +877.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.67g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.106 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.135g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 26kcal |
|
| Белки | 0.96g | 5.92g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.39g |
|
| Витамин C | 11.7mg | 0.9mg |
|
| 3.94g | 2.02g |
|
|
| Углеводы | 5.84g | 2.42g |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Калий | 268mg | 127mg |
|
| Железо | 0.62mg | 2.79mg |
|
| Сахар | 3.93g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.4g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.597mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 39mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 98mg |
|
| Витамин A | 114IU | 56IU |
|
| Витамин A | 6µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 9µg |
|
| Холин | 7.6mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.106g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
2007%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спирулина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах