Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Бруност

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +382400%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +5614.3%
Содержит больше КалийКалий +425.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1038.5%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3848.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Бруност DV% diff.
Марганец 153mg 0.04mg 6650%
Витамин B2 0.035mg 1.382mg 104%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.139g 19.16g 86%
Витамин B5 0.15mg 3.351mg 64%
Фосфор 39mg 444mg 58%
Жиры 1.02g 29.51g 44%
Кальций 7mg 400mg 39%
Витамин A 6µg 334µg 36%
Калий 268mg 1409mg 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 1mg 600mg 26%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Витамин B1 0.044mg 0.315mg 23%
Калорийность 32kcal 466kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 7.879g 19%
Белки 0.96g 9.65g 17%
Витамин B6 0.056mg 0.271mg 17%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Магний 20mg 70mg 12%
Углеводы 5.84g 42.65g 12%
Цинк 0.22mg 1.14mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 10.1µg 8%
Витамин B3 1.85mg 0.813mg 6%
Витамин E 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.938g 3%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Железо 0.62mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 42.65g N/A
Сахар 3.93g N/A
Медь 0.079mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +581.8%
Содержит больше БелкиБелки +905.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2793.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +630.3%
Содержит больше ДругоеДругое +763.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4983.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.