Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Драники

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58746.2%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +132.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.4%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.2%
Содержит больше СеленСелен +1680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +274.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +135.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +876.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Драники DV% diff.
Марганец 153mg 0.26mg 6641%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 7.516g 47%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.056mg 0.448mg 30%
Жиры 1.02g 14.76g 21%
Витамин C 11.7mg 27.6mg 18%
Селен 0.5µg 8.9µg 15%
Железо 0.62mg 1.67mg 13%
Фосфор 39mg 128mg 13%
Витамин B5 0.15mg 0.757mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холин 7.6mg 74.2mg 12%
Калорийность 32kcal 268kcal 12%
Витамин B2 0.035mg 0.173mg 11%
Медь 0.079mg 0.18mg 11%
Насыщенные жиры 0.139g 2.496g 11%
Белки 0.96g 6.08g 10%
Витамин B1 0.044mg 0.158mg 10%
Калий 268mg 622mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 7µg 41µg 9%
Углеводы 5.84g 27.81g 7%
Клетчатка 1.9g 3.3g 6%
Витамин K 10.1µg 2.7µg 6%
Магний 20mg 36mg 4%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Витамин A 6µg 32µg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.38mg 0.23mg 1%
Витамин B3 1.85mg 1.672mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 24.51g N/A
Сахар 3.93g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +91.8%
Содержит больше БелкиБелки +533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1347.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.2%
Содержит больше ДругоеДругое +550.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2306.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.