Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Мед

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +415.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +191150%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1428.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Мед DV% diff.
Марганец 153mg 0.08mg 6649%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 5.84g 82.4g 26%
Калорийность 32kcal 304kcal 14%
Витамин C 11.7mg 0.5mg 12%
Витамин B3 1.85mg 0.121mg 11%
Витамин K 10.1µg 0µg 8%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Калий 268mg 52mg 6%
Фосфор 39mg 4mg 5%
Медь 0.079mg 0.036mg 5%
Витамин B1 0.044mg 0mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Железо 0.62mg 0.42mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0g 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Жиры 1.02g 0g 2%
Витамин B5 0.15mg 0.068mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.024mg 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Селен 0.5µg 0.8µg 1%
Белки 0.96g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.139g 0g 1%
Холин 7.6mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 82.2g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 3.93g 82.12g N/A
Цинк 0.22mg 0.22mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин B2 0.035mg 0.038mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +435.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.