Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109971.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.139mg | 6646% |
| Фосфор | 39mg | 275mg | 34% |
| Углеводы | 5.84g | 79.5g | 25% |
| Натрий | 1mg | 519mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 3.779g | 22% |
| Калорийность | 32kcal | 416kcal | 19% |
| Жиры | 1.02g | 11.7g | 16% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.62mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 4.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 2.45g | 11% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.181mg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 76mg | 7% |
| Витамин K | 10.1µg | 2.8µg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.135mg | 6% |
| Белки | 0.96g | 3.4g | 5% |
| Селен | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Калий | 268mg | 123mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.9g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.025mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.546mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.096mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.35mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 4.5mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 76.6g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2855.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1047.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1261.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2964.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +806.2% |
