Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89900%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.1%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.5%
Содержит больше СеленСелен +1580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +494.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +857.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Марганец 153mg 0.17mg 6645%
Насыщенные жиры 0.139g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 1.02g 18.8g 27%
Витамин B1 0.044mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.035mg 0.335mg 23%
Калорийность 32kcal 467kcal 22%
Углеводы 5.84g 68.9g 21%
Железо 0.62mg 2.22mg 20%
Витамин A 6µg 165µg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.5µg 8.4µg 14%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 5.522g 13%
Натрий 1mg 282mg 12%
Белки 0.96g 6.1g 10%
Фосфор 39mg 102mg 9%
Витамин B3 1.85mg 3.19mg 8%
Витамин B5 0.15mg 0.488mg 7%
Витамин K 10.1µg 1.7µg 7%
Калий 268mg 111mg 5%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.982g 4%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Кальций 7mg 29mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Цинк 0.22mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 68.1g N/A
Сахар 3.93g 20.24g N/A
Холин 7.6mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1892%
Содержит больше БелкиБелки +535.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1743.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1079.8%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3462.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.