Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +553.7%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +80426.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.3%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +818.2%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.84mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Печенье с предсказанием DV% diff.
Марганец 153mg 0.19mg 6644%
Углеводы 5.84g 84g 26%
Калорийность 32kcal 378kcal 17%
Витамин B9 7µg 66µg 15%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Витамин B1 0.044mg 0.182mg 12%
Железо 0.62mg 1.44mg 10%
Витамин K 10.1µg 1.1µg 8%
Калий 268mg 41mg 7%
Витамин B2 0.035mg 0.13mg 7%
Белки 0.96g 4.2g 6%
Селен 0.5µg 2.9µg 4%
Витамин B5 0.15mg 0.297mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 1.345g 3%
Жиры 1.02g 2.7g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.013mg 3%
Магний 20mg 7mg 3%
Насыщенные жиры 0.139g 0.669g 2%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Натрий 1mg 31mg 1%
Фосфор 39mg 35mg 1%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 82.4g N/A
Сахар 3.93g 45.42g N/A
Цинк 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин B3 1.85mg 1.84mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 7.6mg 6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.466g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1045.4%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1338.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.