Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +509.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47415.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.322mg | 6638% |
| Селен | 0.5µg | 26.4µg | 47% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Белки | 0.96g | 5.8g | 10% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 0µg | 8% |
| Углеводы | 5.84g | 30.86g | 8% |
| Калий | 268mg | 44mg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 158kcal | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.51mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 58mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.326g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.112mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.049mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 29.06g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0.56g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.176g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
3%
Итоговая оценка минералов
2007%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах