Сравнить продукты Физалис овощной и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+254900%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+448.4%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
больше
Медь
+77.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+254900%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+448.4%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
больше
Медь
+77.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+470%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+470%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10100%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+361.8%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+10100%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+361.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.94g | 15.84g | ||
Белки | 0.96g | 2g | |
Жиры | 1.02g | 0.01g | |
Углеводы | 5.84g | 17.44g | |
Калорийность | 32kcal | 73kcal | |
Сахар | 3.93g | 9.6g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.6g | |
Кальций | 7mg | 14mg | |
Железо | 0.62mg | 3.4mg | |
Магний | 20mg | 17mg | |
Фосфор | 39mg | 78mg | |
Калий | 268mg | 429mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.12mg | |
Медь | 0.079mg | 0.14mg | |
Марганец | 153mg | 0.06mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 114IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.19mg | |
Витамин C | 11.7mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.15mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 13µg | |
Витамин K | 10.1µg | 0.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.139g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
2007%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах