Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157632% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +913.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +845.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.96g | 0.91g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.37g |
|
| Витамин C | 11.7mg | 118.6mg |
|
| 3.94g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 5.84g | 6.5g |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Калий | 268mg | 248mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 3.93g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 39mg | 26mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 114IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 6µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 27µg |
|
| Холин | 7.6mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.112g |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
59%
Итоговая оценка минералов
2007%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)