Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и хойсин (соус)?
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит только 32 калорий.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит больше марганца, витамина C и витамина K, однако хойсин (соус) богаче витамином B2 и медью.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) обеспечивает вас на 6641% большим количеством марганца от суточной нормы, чем хойсин (соус).
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит в 29 раз больше витамина C, чем хойсин (соус), В то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 11.7 мг витамина C, хойсин (соус) содержит только 0.4 мг.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет меньше натрия.
Tomatillos, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60136.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.254mg | 6641% |
| Натрий | 1mg | 1615mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.217mg | 14% |
| Углеводы | 5.84g | 44.08g | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.4mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 220kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 1.698g | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 0.5µg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 1.01mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.128mg | 5% |
| Белки | 0.96g | 3.31g | 5% |
| Жиры | 1.02g | 3.39g | 4% |
| Калий | 268mg | 119mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.17mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.004mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.963g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.568g | 2% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.068mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.8µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 27.26g | N/A |
| Фосфор | 39mg | 38mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.062mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +654.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +807.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.2% |
