Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109185.7%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +1457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1571.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 153mg 0.14mg 6646%
Насыщенные жиры 0.139g 6.8g 30%
Жиры 1.02g 11g 15%
Витамин C 11.7mg 0.7mg 12%
Витамин A 6µg 118µg 12%
Витамин B2 0.035mg 0.194mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 7mg 109mg 10%
Фосфор 39mg 107mg 10%
Витамин B3 1.85mg 0.226mg 10%
Калорийность 32kcal 216kcal 9%
Витамин B5 0.15mg 0.554mg 8%
Витамин K 10.1µg 0.3µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.21g 8%
Углеводы 5.84g 28.2g 7%
Белки 0.96g 3.8g 6%
Медь 0.079mg 0.135mg 6%
Железо 0.62mg 0.93mg 4%
Селен 0.5µg 2.5µg 4%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Цинк 0.22mg 0.58mg 3%
Натрий 1mg 76mg 3%
Холин 7.6mg 22.5mg 3%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Калий 268mg 249mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 27g N/A
Сахар 3.93g 25.36g N/A
Витамин B1 0.044mg 0.042mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.055mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.41g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +64.5%
Содержит больше БелкиБелки +295.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +978.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1971%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.