Физалис перуанский или кешью - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1382.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 244% | |
| Фосфор | 40mg | 593mg | 79% |
| Марганец | 1.655mg | 72% | |
| Железо | 1mg | 6.68mg | 71% |
| Магний | 292mg | 70% | |
| Жиры | 0.7g | 43.85g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 59% | |
| Цинк | 5.78mg | 53% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 52% | |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 35% | |
| Белки | 1.9g | 18.22g | 33% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 32% | |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.423mg | 26% |
| Калорийность | 53kcal | 553kcal | 25% |
| Калий | 660mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин C | 11mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.062mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 11.2g | 30.19g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 9mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1542.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +858.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6164.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
