Физалис перуанский или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 57% | |
| Жиры | 0.7g | 22.41g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 18% | |
| Калорийность | 53kcal | 353kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.605mg | 14% |
| Медь | 0.118mg | 13% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Натрий | 266mg | 12% | |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Углеводы | 11.2g | 38.44g | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 8% | |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Кальций | 9mg | 66mg | 6% |
| Железо | 1mg | 1.49mg | 6% |
| Фосфор | 40mg | 79mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 4.15g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Калий | 161mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин A | 36µg | 46µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +151.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
