Физалис перуанский или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 29.4µg | 53% | |
| Белки | 1.9g | 27.66g | 52% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 45% | |
| Цинк | 4.9mg | 45% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 7.363mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Фосфор | 40mg | 210mg | 24% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 15% | |
| Жиры | 0.7g | 8.23g | 12% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Калий | 339mg | 10% | |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Железо | 1mg | 1.74mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 8% | |
| Калорийность | 53kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.133mg | 7% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Натрий | 56mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Кальций | 9mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1433.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1355.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.7% |
