Сравнить продукты Физалис перуанский и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 12.18mg | 140% |
| Медь | 0.625mg | 69% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Фосфор | 40mg | 194mg | 22% |
| Цинк | 2.03mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.205mg | 13% |
| Калий | 411mg | 12% | |
| Витамин C | 11mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 2.252mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 43mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Белки | 1.9g | 3.12g | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 5.1g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 53kcal | 31kcal | 1% |
| Натрий | 21mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
19%
Итоговая оценка минералов
6%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис перуанский дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах