Физалис перуанский или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138990.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.11mg | 153mg | 12741% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
| Жиры | 0.7g | 11.9g | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 13% | |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин C | 11mg | 0.7mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.194mg | 10% |
| Калорийность | 53kcal | 245kcal | 10% |
| Натрий | 185mg | 8% | |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.132mg | 7% |
| Углеводы | 11.2g | 33.5g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Железо | 1mg | 1.23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Белки | 1.9g | 2.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Фосфор | 40mg | 30mg | 1% |
| Калий | 50mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.1% |
