Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B3 2.8mg 0.125mg 17%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин C 11mg 0.9mg 11%
Кальций 9mg 112mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Железо 1mg 0.24mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.162mg 9%
Фосфор 40mg 101mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Медь 0.065mg 7%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B1 0.11mg 0.037mg 6%
Калий 167mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.41mg 4%
Жиры 0.7g 3.39g 4%
Белки 1.9g 3.17g 3%
Марганец 0.077mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Натрий 60mg 3%
Холин 17mg 3%
Магний 13mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 53kcal 83kcal 2%
Витамин A 36µg 27µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Углеводы 11.2g 10.34g 0%
Чистые углеводы 11.2g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +66.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.