Сравнить продукты Филло и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1563.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.967mg | 36% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Железо | 3.21mg | 4.83mg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.919mg | 19% |
| Медь | 0.101mg | 0.255mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 183mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 6.634mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Белки | 7.1g | 13.35g | 13% |
| Фосфор | 75mg | 165mg | 13% |
| Натрий | 483mg | 732mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 4.5g | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.45mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.06g | 8% |
| Магний | 15mg | 43mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.121mg | 7% |
| Углеводы | 52.6g | 71.98g | 6% |
| Витамин B9 | 88µg | 107µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.023g | 5% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.552mg | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 395kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.403mg | 5% |
| Калий | 74mg | 196mg | 4% |
| Селен | 23.3µg | 25.2µg | 3% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 6.6µg | 3% |
| Холин | 6.9mg | 14.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.203g | 1% |
| Жиры | 6g | 5.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 67.48g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.427mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.2% |
