Сравнить продукты Филло и сырные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2637.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 10.09g | 61% |
| Жиры | 6g | 22.74g | 26% |
| Крахмал | 52.56g | 22% | |
| Железо | 3.21mg | 4.88mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 973mg | 21% |
| Фосфор | 75mg | 200mg | 18% |
| Селен | 23.3µg | 13.5µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.288g | 17% |
| Витамин B9 | 88µg | 152µg | 16% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.19mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Кальций | 11mg | 136mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 6.113mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.17mg | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 489kcal | 10% |
| Белки | 7.1g | 10.93g | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.19mg | 6% |
| Витамин K | 2.5µg | 9.4µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.744g | 6% |
| Марганец | 0.476mg | 0.562mg | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.472mg | 3% |
| Углеводы | 52.6g | 59.42g | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Калий | 74mg | 156mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.3g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.562mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 57.12g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0.18g | 4.53g | N/A |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.338mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.542g | N/A | |
| Холин | 6.9mg | 8.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.424mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.744mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.418mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.194mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.49mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.245mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.715g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +818.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +993.2% |
