Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Филло
  5. Compare
  6. Филло vs. Pie crust

Сравнить продукты Филло и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Филло vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Филло
Филло
7
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Железо +44.6%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -35.9%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +51.1%
Содержит больше Кальций +454.5%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Филло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Железо +44.6%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -35.9%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +51.1%
Содержит больше Кальций +454.5%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Филло
Филло
7
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин B1 +38%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%
Филло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +38%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Филло
Филло
3
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Вода +328.9%
Содержит больше Жиры +423.3%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Филло
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +328.9%
Содержит больше Жиры +423.3%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Филло
Филло
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%
Филло
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.923 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Филло Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Pie crust Мнение
50.7g 52.1g Pie crust
Белки 7.1g 6.9g Филло
Жиры 6g 31.4g Pie crust
Углеводы 52.6g 52.1g Филло
Калорийность 299kcal 518kcal Pie crust
Сахар 0.18g Pie crust
Клетчатка 1.9g Филло
Кальций 11mg 61mg Pie crust
Железо 3.21mg 2.22mg Филло
Магний 15mg 15mg
Фосфор 75mg 86mg Pie crust
Калий 74mg 64mg Филло
Натрий 483mg 753mg Филло
Цинк 0.49mg 0.4mg Филло
Медь 0.101mg 0.075mg Филло
Марганец 0.476mg 0.315mg Филло
Селен 23.3µg 22.9µg Филло
Витамин E 0.08mg Филло
Витамин B1 0.541mg 0.392mg Филло
Витамин B2 0.341mg 0.213mg Филло
Витамин B3 4.073mg 2.727mg Филло
Витамин B5 0.302mg 0.268mg Филло
Витамин B6 0.03mg 0.064mg Pie crust
Витамин B9, общий 88µg 104µg Pie crust
Витамин K 2.5µg Филло
Триптофан 0.088mg 0.08mg Филло
Треонин 0.194mg 0.184mg Филло
Изолейцин 0.246mg 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.49mg 0.476mg Филло
Лизин 0.158mg 0.133mg Филло
Метионин 0.126mg 0.121mg Филло
Фенилаланин 0.359mg 0.339mg Филло
Валин 0.286mg 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.159mg 0.146mg Филло
Насыщенные жиры 1.47g 7.974g Филло
Мононенасыщенные жиры 3.149g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 0.923g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Филло Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Филло
Филло vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Филло
Филло vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Филло
Филло vs Вафля
Вафля
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Филло
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
47%
Филло
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.