Сравнить продукты Филло и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 6g | 31.4g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 17.887g | 37% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 7.974g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 3.968g | 20% |
| Железо | 3.21mg | 2.22mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.392mg | 12% |
| Натрий | 483mg | 753mg | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 518kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.213mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.727mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Марганец | 0.476mg | 0.315mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Витамин B9 | 88µg | 104µg | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Фосфор | 75mg | 86mg | 2% |
| Селен | 23.3µg | 22.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.268mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белки | 7.1g | 6.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 52.1g | N/A |
| Углеводы | 52.6g | 52.1g | 0% |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Калий | 74mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +328.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +468% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.9% |
