Сравнить продукты Филло и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+61.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+61.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Содержит
больше
Вода
+178.6%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Содержит
больше
Вода
+178.6%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 71g | ||
Белки | 7.1g | 10.4g | |
Жиры | 6g | 4.3g | |
Углеводы | 52.6g | 71g | |
Калорийность | 299kcal | 371kcal | |
Сахар | 0.18g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 11mg | 32mg | |
Железо | 3.21mg | 2.97mg | |
Магний | 15mg | 25mg | |
Фосфор | 75mg | 100mg | |
Калий | 74mg | 100mg | |
Натрий | 483mg | 906mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.88mg | |
Медь | 0.101mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.476mg | 0.741mg | |
Селен | 23.3µg | 37.6µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.147mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 3.378mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 145µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.088mg | 0.123mg | |
Треонин | 0.194mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.407mg | |
Лейцин | 0.49mg | 0.747mg | |
Лизин | 0.158mg | 0.249mg | |
Метионин | 0.126mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 0.359mg | 0.517mg | |
Валин | 0.286mg | 0.458mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.229mg | |
Насыщенные жиры | 1.47g | 0.983g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.984g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.823g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах