Сравнить продукты Филло и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +904% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 379kcal |
|
| Белки | 7.1g | 3.16g |
|
| Жиры | 6g | 17.75g |
|
| 50.7g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 55.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 32mg |
|
| Калий | 74mg | 187mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 0.18g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 75mg | 138mg |
|
| Натрий | 483mg | 310mg |
|
| Витамин A | 0IU | 26IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.222mg |
|
| Селен | 23.3µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 25.1µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 6.9mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах