Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Филло vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +1061%
Содержит больше СеленСелен +65.2%
Содержит больше КалийКалий +282.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 6g 26.34g 31%
Железо 3.21mg 1mg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Насыщенные жиры 1.47g 6.08g 21%
Витамин B9 88µg 4µg 21%
Марганец 0.476mg 0.041mg 19%
Цинк 0.49mg 2.47mg 18%
Углеводы 52.6g 2g 17%
Селен 23.3µg 14.1µg 17%
Натрий 483mg 848mg 16%
Витамин B6 0.03mg 0.2mg 13%
Витамин B1 0.541mg 0.38mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 8g 12%
Белки 7.1g 12.2g 10%
Витамин B2 0.341mg 0.213mg 10%
Фосфор 75mg 130mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B5 0.302mg 0.69mg 8%
Витамин B3 4.073mg 3.11mg 6%
Калий 74mg 283mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 1.58g 4%
Медь 0.101mg 0.08mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 299kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 50.7g 2g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 0.18g 0g N/A
Триптофан 0.088mg 0.107mg 0%
Треонин 0.194mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.49mg 0.81mg 0%
Лизин 0.158mg 0.903mg 0%
Метионин 0.126mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0.405mg 0%
Валин 0.286mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2530%
Содержит больше БелкиБелки +71.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +339%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.