Сравнить продукты Филло и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96% |
| Содержит больше ХолинХолин | +398.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Белки | 7.1g | 16.52g | 19% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.317mg | 19% |
| Цинк | 0.49mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.212mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 4.493g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.617mg | 10% |
| Жиры | 6g | 12.01g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Фосфор | 75mg | 134mg | 8% |
| Натрий | 483mg | 331mg | 7% |
| Углеводы | 52.6g | 31.5g | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.53mg | 5% |
| Селен | 23.3µg | 20.3µg | 5% |
| Марганец | 0.476mg | 0.357mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.68g | 5% |
| Холин | 6.9mg | 34.4mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.835g | 4% |
| Калий | 74mg | 197mg | 4% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Медь | 0.101mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.363mg | 2% |
| Железо | 3.21mg | 3.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 88µg | 80µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 297kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.18g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82% |
