Сравнить продукты Филло и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2488.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1252.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4244% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3787.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 0.476mg | 2.855mg | 103% |
| Витамин K | 2.5µg | 108.6µg | 88% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.04mg | 42% |
| Селен | 23.3µg | 0.9µg | 41% |
| Клетчатка | 1.9g | 11g | 36% |
| Кальций | 11mg | 363mg | 35% |
| Медь | 0.101mg | 0.415mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg | 28% |
| Натрий | 483mg | 9mg | 21% |
| Магний | 15mg | 95mg | 19% |
| Витамин E | 0.08mg | 2mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Углеводы | 52.6g | 17.31g | 12% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.362mg | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 93kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.081g | 8% |
| Железо | 3.21mg | 2.63mg | 7% |
| Жиры | 6g | 2.12g | 6% |
| Калий | 74mg | 272mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.336g | 5% |
| Белки | 7.1g | 5.6g | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.67mg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 91mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.231mg | 1% |
| Витамин B9 | 88µg | 83µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 12.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.354mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.065g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
86%
Итоговая оценка минералов
47%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах