Сравнить продукты Филло и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +744.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4660% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1590.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4867.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.032mg | 42% |
| Железо | 3.21mg | 0.38mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 23.3µg | 8.7µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.082mg | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 9µg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.01mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 53mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.21mg | 10% |
| Углеводы | 52.6g | 22.78g | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 145kcal | 8% |
| Медь | 0.101mg | 0.028mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Кальций | 11mg | 83mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.266g | 5% |
| Белки | 7.1g | 4.53g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.392g | 4% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.514mg | 4% |
| Жиры | 6g | 4.03g | 3% |
| Фосфор | 75mg | 96mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Калий | 74mg | 118mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.044mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.799g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 23.15g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.329g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах