Сравнить продукты Филло и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1481.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +859.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1643.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3892% |
| Содержит больше ХолинХолин | +830.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +270.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 8.3mg | 340% |
| Клетчатка | 1.9g | 53.2g | 205% |
| Железо | 3.21mg | 19.1mg | 199% |
| Витамин E | 0.08mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.101mg | 1.2mg | 122% |
| Витамин K | 2.5µg | 99.8µg | 81% |
| Магний | 15mg | 255mg | 57% |
| Кальций | 11mg | 525mg | 51% |
| Фосфор | 75mg | 367mg | 42% |
| Цинк | 0.49mg | 4.7mg | 38% |
| Калий | 74mg | 1170mg | 32% |
| Селен | 23.3µg | 40.3µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.176mg | 30% |
| Натрий | 483mg | 52mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.07mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.782g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 3.056g | 14% |
| Белки | 7.1g | 14.29g | 14% |
| Жиры | 6g | 14.01g | 12% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.2mg | 11% |
| Холин | 6.9mg | 64.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 88µg | 56µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.26mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.648g | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 299kcal | 325kcal | 1% |
| Углеводы | 52.6g | 55.83g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
83%
Итоговая оценка минералов
47%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах