Сравнить продукты Филло и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3687.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2672% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 13.137g | 81% |
| Витамин K | 2.5µg | 69.3µg | 56% |
| Жиры | 6g | 26.43g | 31% |
| Селен | 23.3µg | 6.7µg | 30% |
| Фосфор | 75mg | 248mg | 25% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.03mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.562g | 19% |
| Натрий | 483mg | 726mg | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 510kcal | 11% |
| Кальций | 11mg | 120mg | 11% |
| Железо | 3.21mg | 4.03mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.416mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.456mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.553g | 9% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Углеводы | 52.6g | 61.3g | 3% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.352mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.417mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.3g | 2% |
| Марганец | 0.476mg | 0.491mg | 1% |
| Белки | 7.1g | 6.64g | 1% |
| Витамин B9 | 88µg | 92µg | 1% |
| Калий | 74mg | 118mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 59g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 8.18g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.104mg | 0% |
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Холин | 6.9mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +938.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1323.3% |
