Сравнить продукты Филло и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +998.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1107.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +756% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1476.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1040.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 28.73g | 185% |
| Медь | 0.101mg | 1.22mg | 124% |
| Клетчатка | 1.9g | 27.3g | 102% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 1.644mg | 92% |
| Магний | 15mg | 392mg | 90% |
| Марганец | 0.476mg | 2.482mg | 87% |
| Фосфор | 75mg | 642mg | 81% |
| Жиры | 6g | 42.16g | 56% |
| Цинк | 0.49mg | 4.34mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.473mg | 34% |
| Железо | 3.21mg | 5.73mg | 32% |
| Кальций | 11mg | 255mg | 24% |
| Калий | 74mg | 813mg | 22% |
| Белки | 7.1g | 18.29g | 22% |
| Натрий | 483mg | 30mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.985mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.161mg | 14% |
| Холин | 6.9mg | 78.7mg | 13% |
| Калорийность | 299kcal | 534kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 7.527g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 3.663g | 10% |
| Углеводы | 52.6g | 28.88g | 8% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.08mg | 6% |
| Селен | 23.3µg | 25.4µg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 1.55g | N/A |
| Витамин B9 | 88µg | 87µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +368.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3012.7% |
