Сравнить продукты Филло и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1264% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +774% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.005mg | 45% |
| Селен | 23.3µg | 0.4µg | 42% |
| Железо | 3.21mg | 0.74mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.025mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.466mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 11mg | 21% |
| Углеводы | 52.6g | 2.23g | 17% |
| Калорийность | 299kcal | 12kcal | 14% |
| Марганец | 0.476mg | 0.203mg | 12% |
| Белки | 7.1g | 1.1g | 12% |
| Витамин B9 | 88µg | 43µg | 11% |
| Жиры | 6g | 0.17g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Фосфор | 75mg | 19mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.14mg | 3% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Медь | 0.101mg | 0.096mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.23g | N/A |
| Калий | 74mg | 87mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +545.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3429.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2258.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.5% |
