Сравнить продукты Филло и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+275.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+275.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+21.3%
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+21.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 62.48g | ||
Белки | 7.1g | 5.37g | |
Жиры | 6g | 26.22g | |
Углеводы | 52.6g | 63.78g | |
Калорийность | 299kcal | 514kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 0.18g | 21.65g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.3g | |
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 3.21mg | 2.98mg | |
Магний | 15mg | 14mg | |
Фосфор | 75mg | 66mg | |
Калий | 74mg | 88mg | |
Натрий | 483mg | 353mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.49mg | |
Медь | 0.101mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.476mg | 0.393mg | |
Селен | 23.3µg | 6.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.08mg | 2.44mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.314mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 3.275mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 81µg | |
Витамин K | 2.5µg | 11µg | |
Триптофан | 0.088mg | ||
Треонин | 0.194mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.49mg | ||
Лизин | 0.158mg | ||
Метионин | 0.126mg | ||
Фенилаланин | 0.359mg | ||
Валин | 0.286mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 1.47g | 8.105g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.708g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 8.326g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах