Сравнить продукты Филло и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +108% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 14.071g | 57% |
| Жиры | 6g | 28.4g | 34% |
| Медь | 0.101mg | 0.386mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.184mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.541g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Селен | 23.3µg | 11.2µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.365mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин B9 | 88µg | 33µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.241g | 13% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.177mg | 13% |
| Магний | 15mg | 55mg | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 488kcal | 9% |
| Железо | 3.21mg | 2.48mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Марганец | 0.476mg | 0.663mg | 8% |
| Натрий | 483mg | 341mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 0.94mg | 4% |
| Калий | 74mg | 221mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 100mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 38mg | 3% |
| Белки | 7.1g | 5.7g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 52.6g | 58.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна